Me llamo Bárbara Gispert Rubio. Voy a compartir mi experiencia como Psicóloga Española en Guatemala. Soy Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista. Soy española expatriada, y actualmente me encuentro viviendo en Ciudad de Guatemala. Realizo Terapia de forma Presencial y Online. Siempre he tenido ganas de pasar una temporada de mi vida fuera de España. Considero que…
¿Cómo aumentar las Hormonas de la Felicidad de forma natural? Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo que circulan a través de la sangre hacia los órganos y tejidos. Tienen diferentes funciones y afectan en el estado de ánimo y el apetito sexual. Nos vamos a centrar en 4 hormonas ‘el cuarteto de la felicidad‘. Y en cómo…
Necesitamos vacaciones pero en la vida actual donde estamos tan preocupados por el HACER y el TENER, se nos dificulta cada vez más construir espacios de ocio, de relax o de entretenimiento. Queremos cumplir perfectamente con todo y con todos al mismo tiempo: nuestro trabajo, nuestros estudios, nuestra pareja, nuestra familia. Nos cuesta PARAR, darnos…
Ho’oponopono es un sistema de sanación físico, mental, emocional y espiritual practicado desde hace miles de años por los nativos hawaianos. Ayuda a la resolución de problemas. Borrando pensamientos tóxicos, pautas mentales y emocionales negativas. Ayudando a reprogramarnos. Se piensa que aquello que se borra de nosotros se borra de los demás: nuestra familia, amigos,…
Llegan las vacaciones un momento muy ansiado para el descanso y la diversión y de pronto contactamos con la Soledad en Verano. Será cierto que la vida se vive mejor en verano… ¿O no? Llegan los días de calor, el tiempo libre, las noches cálidas. Cambia la moda, explotan los colores. Nos sentimos más enérgicos,…
Hay momentos en la vida que nos podemos sentir tristes. Cuando esto ocurre solemos sentir una falta de energía. El problema es que en general no nos han enseñado a acompañar esta emoción. Al contrario se suele reprimir y ver como algo negativo a evitar. Frases como: «no llores», «no estés triste», «no es para…
Somos una familia: Es un homenaje para todas esas Mamas que por diferentes motivos cuidamos a nuestras hijas e hijos solas. Y es que ser una mamá sola con un hijo no es fácil. Requiere mucha fuerza y valor. Los motivos por los que una mujer llega a cuidar a su hijo sola son diversos.…
Solemos esconder nuestra Vulnerabilidad por miedo a ser dañadas y vergüenza al reconocer nuestras limitaciones. Nos juzgamos como no suficientemente buenas, fuertes, capaces… Esto hace que nos pueda costar pedir Ayuda y mostrar que no sabemos algo. Esto dificulta el poder tomar iniciativas y correr el riesgo a ser rechazadas. Preferimos mostrarnos como supermujeres y…
Vivimos en una sociedad que fomenta la dictadura de la felicidad por encima del sentir real de la persona. Tenemos que hacer todo lo que está en nuestras manos para ser optimistas, vitales y fuertes. Y si no es el caso algo estamos haciendo mal, es nuestra culpa porque no hacemos lo suficiente. Como si…
Se suele decir que existe un vínculo especial entre padres e hijas. El amor de padre e hija es muy importante, y marcará la vida futura de la niña. Es el primer modelo masculino que tenemos y esto puede influir en las relaciones futuras con otros hombres. La artista Snezhana Soosh ha dibujado unas hermosas…
