Todas las personas pasamos por momentos difíciles en nuestra vida. Podemos luchar por nuestros sueños y las cosas no siempre salen como las habíamos planeado. Los logras requieren un tiempo y no siempre se consiguen a la primera. Recuerda que el fracaso forma parte del camino del éxito. La clave del triunfo es la perseverancia,…
Mi familia vino a verme ¿Corresponden las expectativas con la realidad? Los que vivimos o hemos vivido lejos de casa, de nuestro país natal, sabemos que no hay alegría más grande que recibir la noticia de que nuestra familia viene a vernos. Desde el momento de la noticia, hasta que llegan nuestros familiares, nos la pasamos imaginando,…
Uno tiene que curarse primero… Te andan obligando a disfrutar el momento, a soltar lo que te hace mal, a dejarte fluir con las circunstancias y a entregarle todo al Universo para que suceda lo que convenga. Uno primero tiene que curarse. Dejen de mentirle a la gente rota que todos sabemos que a nadie…
Me llamo Bárbara Gispert Rubio. Voy a compartir mi experiencia como Psicóloga Española en Guatemala. Soy Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista. Soy española expatriada, y actualmente me encuentro viviendo en Ciudad de Guatemala. Realizo Terapia de forma Presencial y Online. Siempre he tenido ganas de pasar una temporada de mi vida fuera de España. Considero que…
¿Cómo aumentar las Hormonas de la Felicidad de forma natural? Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo que circulan a través de la sangre hacia los órganos y tejidos. Tienen diferentes funciones y afectan en el estado de ánimo y el apetito sexual. Nos vamos a centrar en 4 hormonas ‘el cuarteto de la felicidad‘. Y en cómo…
Necesitamos vacaciones pero en la vida actual donde estamos tan preocupados por el HACER y el TENER, se nos dificulta cada vez más construir espacios de ocio, de relax o de entretenimiento. Queremos cumplir perfectamente con todo y con todos al mismo tiempo: nuestro trabajo, nuestros estudios, nuestra pareja, nuestra familia. Nos cuesta PARAR, darnos…
Ho’oponopono es un sistema de sanación físico, mental, emocional y espiritual practicado desde hace miles de años por los nativos hawaianos. Ayuda a la resolución de problemas. Borrando pensamientos tóxicos, pautas mentales y emocionales negativas. Ayudando a reprogramarnos. Se piensa que aquello que se borra de nosotros se borra de los demás: nuestra familia, amigos,…
Llegan las vacaciones un momento muy ansiado para el descanso y la diversión y de pronto contactamos con la Soledad en Verano. Será cierto que la vida se vive mejor en verano… ¿O no? Llegan los días de calor, el tiempo libre, las noches cálidas. Cambia la moda, explotan los colores. Nos sentimos más enérgicos,…
Hay momentos en la vida que nos podemos sentir tristes. Cuando esto ocurre solemos sentir una falta de energía. El problema es que en general no nos han enseñado a acompañar esta emoción. Al contrario se suele reprimir y ver como algo negativo a evitar. Frases como: «no llores», «no estés triste», «no es para…
Solemos esconder nuestra Vulnerabilidad por miedo a ser dañadas y vergüenza al reconocer nuestras limitaciones. Nos juzgamos como no suficientemente buenas, fuertes, capaces… Esto hace que nos pueda costar pedir Ayuda y mostrar que no sabemos algo. Esto dificulta el poder tomar iniciativas y correr el riesgo a ser rechazadas. Preferimos mostrarnos como supermujeres y…
