Todas las personas pasamos por momentos difíciles en la vida que nos causan dolores emocionales. Ya sea porque perdemos a un ser querido, sentimos miedo, ansiedad, depresión, pensamos que somos unas impostoras… Estos sucesos nos dejan heridas emocionales. Compartimos con vosotras 10 frases de Carl Jung que pueden ayudarte frente a tus dolores. 1. Yo no…
Cuando anticipamos una situación futura y la percibimos como amenazante nuestro organismo se pone en estado de alerta, generando adrenalina y cortisol, hormonas que se liberan como respuesta al estrés. Al estar el cuerpo activado, el cerebro lo interpreta como que existe un peligro real creándose un círculo vicioso. Es en esos momentos de malestar cuando…
Dalái Lama nos habla de 10 situaciones que nos quitan energía y nos dejan vacíos. También veremos lo que podemos hacer para protegernos. 1.- Protegerte y alejarte de las personas tóxicas. Aquellas personas que lo único que hacen es compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedos y juicios hacia los demás. Si alguien busca un bote de basura procura que…
Una vez más José «Pepe» Mujica generó la admiración tras su emotivo discurso sobre las claves de la Felicidad. Durante la cumbre de presidentes de UNASUR (2014) recibió la máxima condecoración que otorgan, en reconocimiento a su trayectoria dedicado a la lucha por la justicia social. Siendo un referente político de talla mundial. “No tengo…
La autoestima es la estima que tengo hacia mi mismo. Ese amor propio necesario para sentirnos bien en los diferentes áreas de nuestra vida. Si me siento bien conmigo mismo es más fácil que me sienta bien con los demás. Además cuando tenemos confianza en nosotros mismos podemos lograr nuestros objetivos y hacer frente a los…
El duelo es el proceso de adaptación psicológica y emocional que sigue a cualquier pérdida. Puede ser la pérdida de un trabajo, de un estilo de vida (debido entre otras cosas al cambio de país ). La pérdida de una relación por separación o muerte de un ser querido. Los duelos duelen y necesitamos un tiempo para…
